livedoor2008年06月07日
おはようございます。
梅雨も今日はおやすみみたいですね。
素敵な青空が広がり
早速洗濯しました。
こういう日は気持ちのいいものです。
さてさて今日の本ですが
気分がいいのでココロも気分を
晴れ晴れとしてほしいなという思いで紹介させていただきます。
タイトルは「人生が変わる感謝のメッセージ」！！
【FROM Amazon】
まずamazonには
ベストセラー『大切なことに気づく24の物語』の著者・最新刊!
大切な人に、素直に「ありがとう」と感謝の気持ちを伝えることで、人生がもっと豊かになる!
そのための「自己開示」と「感謝のメッセージ」のテクニックを、心温まるエピソードを交えながら紹介。
とあります。
【目次】
人生が変わる感謝のメッセージ
第1章 なぜ人は思うとおりに動いてくれないのか
第2章 相手に心を開くということ
第3章 なぜ感謝の心を伝えられないのか
第4章 「本当の自分」でつき合えばいい
第5章 感謝のメッセージを伝えよう
終章 大切な人と大切な関係を築く6つの約束
【概要】
あなたは最近感謝のメッセージ
誰かに言いましたか？
照れくさかったり、ケンカしていたり
色々な場面があると思います。
そんな感謝のメッセージが伝えられないあなた
私とともに
「人生が変わる感謝のメッセージ」について
紐解きましょう。
あなたの1クリックが励みになります。ポチっと応援よろしくお願いします。
【紐解き】
■こんなに頑張っているのに、悩んでいるのに
・イライラ苛立ちが消えない
・自分を変えれば未来は変わる
・本当の気持ちを相手に伝える
・過去や他人は変えられない、変わるのは自分
・他人にお願いするときは「ありがとう、おかげで助かったよ」の言葉を
・自己主張と自己開示は違う、自己主張はただの都合の良い表現
■心を開く
・自分は間違っていないと誰だって思いたいが…
相手をとがめない、命令はNG
相手には感情を込めて感謝のメッセージを表現する
・感謝のメッセージ
1.積極的に相手の話を聞く
2.事実をそのまま述べる
3.素直に感情を伝える
4.相手の行動によって引き起こされる結果を伝える。
5.行動を変えてもらうことによって自分が助かるということを伝える。
・自分の気持ち
-おかげさまでの言葉は自分を成長できる
-相手を思えば、周りのサポートを得られる
-自己開示、感謝のメッセージで何とか助けたいということを伝える
■感謝のメッセージを妨げるもの
・怒り
-どんなに大切な相手でも起こる
抑えることは難しいが
本当に自分が正しいかどうか？
相手が行動を変えない理由は？
自分にできることは？
を考えれば自ずと答えが見つかる
・プライド
-外す
相手より上の立場になるとプライドが働いて感謝しにくくなる
一つの役割を失っても自分は多くの役割ができると思うこと
・思い込み
真実をくもらせてしまう
防ぐには反対意見を考える
■素直に話せない
・過去の体験がトラウマ
弱さの原因を知り
自己開示することによってブレーキを外す
・相手の期待
期待を失うことより得ることを考える
ただ期待にはある程度こたえよう
・コミュニケーション
-相手をねぎらう
-相手の話を最後まで聞く
-あいづちをうつ
-会話を助ける
-話を繰り返す、まとめる、考えて返答する
-欠点は指摘しない
-相手の名前を呼ぶ
■感謝のメッセージを伝えやすく
・習慣にする「すみません、勉強不足でした教えてくれてありがとう」
・自分の幸せにどれだけ気付けるかが鍵
・生と死を見つめる環境で生きがいを見つけよう
・書くことは最大の自己開示
・いつも笑顔で
【感想】
本書を読んだ感想は
心が温かくなるというのはこういうことなんだな〜と思えること
感謝する ということがどれだけ大切かということに
気付かされる本です。
自分の気持ちに素直になること
他人の心を変えるのも自分次第
そういった意味ではもっと自分を磨かないと
とおもいます。
また、『怒り』『プライド』『思い込み』など
なかなか制御できないもの
過去のトラウマと向き合うこと
の解消の手助けが本書には記載されています。
こういった感情はどうしても起きるものですが
上手に抑えることがいかに大切かが分かります。
自分の生きている環境がどれだけありがたいか
「感謝」することが本当に大事なんだなって思います。
だって世の中6秒に1人の割合で命が無くなっていっているんですよ
こう考えると毎日の平凡がどれだけ
ありがたいことかもっと感謝しなくてはけないですよね。
そういった気づきに気づける
優しい本です。
本にはもっと具体的にエピソードが入って説明されていますので
ぜひぜひ、一読くださいね。
癒されたい方は必読です！！
最後まで読んでいただきありがとうございました。応援よろしくお願いします。
あなたにとって今日が最高の1日でありますように。
■こんなに頑張っているのに、悩んでいるのに
・イライラ苛立ちが消えない
・自分を変えれば未来は変わる
・本当の気持ちを相手に伝える
・過去や他人は変えられない、変わるのは自分
・他人にお願いするときは「ありがとう、おかげで助かったよ」の言葉を
・自己主張と自己開示は違う、自己主張はただの都合の良い表現
■心を開く
・自分は間違っていないと誰だって思いたいが…
相手をとがめない、命令はNG
相手には感情を込めて感謝のメッセージを表現する
・感謝のメッセージ
1.積極的に相手の話を聞く
2.事実をそのまま述べる
3.素直に感情を伝える
4.相手の行動によって引き起こされる結果を伝える。
5.行動を変えてもらうことによって自分が助かるということを伝える。
・自分の気持ち
-おかげさまでの言葉は自分を成長できる
-相手を思えば、周りのサポートを得られる
-自己開示、感謝のメッセージで何とか助けたいということを伝える
■感謝のメッセージを妨げるもの
・怒り
-どんなに大切な相手でも起こる
抑えることは難しいが
本当に自分が正しいかどうか？
相手が行動を変えない理由は？
自分にできることは？
を考えれば自ずと答えが見つかる
・プライド
-外す
相手より上の立場になるとプライドが働いて感謝しにくくなる
一つの役割を失っても自分は多くの役割ができると思うこと
・思い込み
真実をくもらせてしまう
防ぐには反対意見を考える
■素直に話せない
・過去の体験がトラウマ
弱さの原因を知り
自己開示することによってブレーキを外す
・相手の期待
期待を失うことより得ることを考える
ただ期待にはある程度こたえよう
・コミュニケーション
-相手をねぎらう
-相手の話を最後まで聞く
-あいづちをうつ
-会話を助ける
-話を繰り返す、まとめる、考えて返答する
-欠点は指摘しない
-相手の名前を呼ぶ
■感謝のメッセージを伝えやすく
・習慣にする「すみません、勉強不足でした教えてくれてありがとう」
・自分の幸せにどれだけ気付けるかが鍵
・生と死を見つめる環境で生きがいを見つけよう
・書くことは最大の自己開示
・いつも笑顔で
【感想】
本書を読んだ感想は
心が温かくなるというのはこういうことなんだな〜と思えること
感謝する ということがどれだけ大切かということに
気付かされる本です。
自分の気持ちに素直になること
他人の心を変えるのも自分次第
そういった意味ではもっと自分を磨かないと
とおもいます。
また、『怒り』『プライド』『思い込み』など
なかなか制御できないもの
過去のトラウマと向き合うこと
の解消の手助けが本書には記載されています。
こういった感情はどうしても起きるものですが
上手に抑えることがいかに大切かが分かります。
自分の生きている環境がどれだけありがたいか
「感謝」することが本当に大事なんだなって思います。
だって世の中6秒に1人の割合で命が無くなっていっているんですよ
こう考えると毎日の平凡がどれだけ
ありがたいことかもっと感謝しなくてはけないですよね。
そういった気づきに気づける
優しい本です。
本にはもっと具体的にエピソードが入って説明されていますので
ぜひぜひ、一読くださいね。
癒されたい方は必読です！！
最後まで読んでいただきありがとうございました。応援よろしくお願いします。
あなたにとって今日が最高の1日でありますように。
はてなブックマークに追加