【SP005】ワーキングウーマンの時間効率・モチベーションアップの極意:あなたの人生が勇気に満ち溢れる555冊の多読成功術

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2008年07月06日

【SP005】ワーキングウーマンの時間効率・モチベーションアップの極意

スペシャル記事第5弾

昨日は大田区民のためのフォーラムに
なぜか足立区民の私が行ってまいりましたよ。

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「ワーキングウーマンの時間効率・モチベーションアップの極意」！！

ウルトラゲストの勝間和代さん

のセミナーために！

大田区の「エセナおおた」というところで行われたのですが
正直駅から分かりづらいところにあって
しかも今日は暑かったのでどうなるの～と思いましたが

会場に着くと
受付の方たちの温かい挨拶。
(NPOの方たちが公共機関を運営されており
今回の公演はたくさんのボランティアの方たちに支えられているそうです。)
すごく温かい空間になっており、一気に最初の不安は吹っ飛びました！

無料でこのクオリティでいいのと思えるほど満足満足でした。

さてさて本題の公演内容

勝間和代さんによる

果たしてワーキングウーマンの時間効率・モチベーションアップの極意とは！？

紐解いていきましょう！

応援よろしくお願いします。

【紐解き】

■自転車で
大田区まで自転車で
-運動を続けると統計学的に寿命が延びる
-運動を毎日すると考えずに移動を自転車で30分という発想に

■ワークライフバランス
カエル
-日本をカエル
　内閣府の活動
　　
■時間
消費
-今現在ではなく将来を考えて時間は消費するのではなく投資する
-勝間本はそれぞれ投資をキーワードに書かれている
お金　→　投資　→　リターン
情報　→　投資　→　リターン
ムギ畑
-時間を効果的に交換しようという概念でスタート
-地方のいい情報と都内のいい情報を交換！
-利他的を上手に時間管理・他人との調和に！

■時間管理の着目点は投資
4つのBOX
-重要度・緊急度に分ける
-消費の時間
　緊急度、重要度が高い　→　仕事など

-浪費の時間
　緊急度高い・重要度低い　→　テレビドラマなど

-投資の時間
　緊急度低い・重要度高い　→　勉強・読書など
　日々・毎日意識的につくる

-空費の時間
　緊急度低い・重要度低い
　だらだらした飲み会
　だらだらしたゲーム
　
効率
-投資に時間を費やすことであがる
-メールテンプレートで手間をなくす
　ATOKの定型文機能
　事務所の道案内テンプレート

-緊急性・重要性から時間をつくる予防になる。

-通勤時間
　かかっている時間を投資の時間にしよう
　通勤時間内に仕事の考えをしておけば残業は減る　→　投資の時間
　
-悪い効率
　投資の時間が取れなくなるスパイラル

-フリーランス
　スポーツクラブや圧倒的投資ができるようになった
　
-筋トレも立派な投資

原理原則
-テクニック
　原理原則とテクニックをバランス良く意識　
　やらないことを決める
　　・メールの返信は一定の時間のみ
　　・メールの自動受信はしない
　　・やらないということに勇気を持つ
　　
　定量化する
　　・回収可能とジャッジしたら効果的に
　　・手帳を自分の帳簿をつける
　　・効果を測定する

■時間管理がうまくいかない
ベストの方法
-環境や価値観など人によって違うので一概には言えない
　→　ただし相対的には
　　　　新しいことを日々取り入れてみる
　　　　1日0.2％の改善をすれば365日で！！
　　　　
　　　日々組み入れることが大切
　　　
効果測定
-時間を効果測定するのは難しい
　目標ではなく行動にフォーカスし
　　物理的に苦労せず自然に身につくのがよい
　　　勝間さんの例だと運動×移動＝自転車
　　　
やってはいけないこと
-①自分ひとりで頑張る
　　頑張り続けるともたなくなる
　　一人でやり続けない
　　余力を使う
　　
-②新しいことをはじめるときに何か減らさない
　　仕事でも家事でも何か減らして新しいことを
　　
-③Checkしない
　　スポーツにしろ英語の勉強にしろ
　　　成果をcheckしないのはよくない
　　　
■黄金の時間の５原則
①時間を作る
-あらゆる投資を惜しまない
　将来的に考える　家事をアウトソーシングしてしまうとか
　セミナーを聞くとか
　食事はビタミン・炭水化物・たんぱく質
　
　自分の時間は有意義に！
　
②時間当たりの成果に固執する
-20:80の法則
　読書きっちり読んで120分より
　24分で1冊読んだほうが効率的
　
-E-mail
　100％は目指さない
　誤解のないように
　要件にそぐわなかったらもう一度メールくださいなど一言加える
　相手の時間を大切に
　
-ミーティング
　何をアウトプットしたいかを重点的に考える
　
③必要以上に「いい人」にならない
職務範囲外のこと
-避ける
-雑用の２～３個ほど避ける
-他の有意義なことに時間を費やす
-断るときはフォローアップをしっかりする

④得意不得意
-全てYESはダメ
　やりたくて、得意で、儲かることをやりましょう

⑤スケジュール
-スケジュールはゆったりわがままに
-時間効率を考える
-2～3個に絞り込んでいらないことをなくす

■時間を作るために
①道具に投資
-処理が速くできるものに投資
-手帳
-パソコンは携帯よりいい携帯は指1本打ち、パソコンは指10本打ち

②体力作りに投資
-家では選択肢がいっぱいあるので
　スポーツクラブに行ってしまう
　
③変化に投資
-ニコチンやアルコール・カカオなど
　依存からの脱却に投資
　タバコは1日20本吸うと2時間寿命が縮まる
　
④知識に投資
-分かっているけど動けないのは知識とは言わない
-漠然知識は怖い
-健全知識を身につける
-行動分析学を学ぶ

⑤プロのサービスに投資
-相対的に投資
　家事のアウトソース・レーザー脱毛・まつげパーマ
　　
■黄金の時間5ステップ
①現状を把握する
-自分の時間の家計簿をつける

②やらないことを決める
-依存性からの脱却　→　dutyfreeshopのものなど
-自分のお金という精神で
-テレビは辞める　→　見たものがあればHDDレコーダー

③人に任せることを決める
-わざわざ口をはさまない
　なるべく任せる、文句は言わない
　
④自分しかできないことを効率化
-例えば子育て
　自立を促すのが親の見せどころ
　一人暮らししたことの無い長男とは結婚するな
　弁当ぐらい自分でつくれ栄養学の勉強にもなる
　
⑤新しい動き方を総合体に実践
-どうしたら続くかを条件を考えてしまう。

■時間泥棒
長時間労働
-通勤
　いかに短くできるかを考える
-住まい
　投資効率を考えると賃貸で十分では？
　
依存性
-ゲーム
-タバコ
-酒
-コーヒー
恐怖を自覚せよ

意味の無い人間関係
-お互い時間泥棒の関係
-そのリスクが不満になるなら
　静かにフェードアウト
　自分の選んだ道で人間関係は変化していくもの
　
判断できずに迷う
-エイヤっと決めてしまう
　決め手から起動を直す
-結婚、離婚、転職などはエイヤっと決めないでね･･･

■健康な生活習慣が時間を生む
7時間寝る
-肉体的にも
-精神的にも
-情報格納にも良い

朝
-朝ごはん
　バナナ　→　腐るので時間を見やすい
　動物性のものは消化に体力を使う
　野菜や果物を中心に

-早起き
-早寝

が大切

-不健康ほどムダ！

■新しい時間の動き方の実践
①手帳
-隙間時間に見るクセ
-スポーツ・読書で埋める

②管理
-アポ以外も管理する

③無意識
-ちょっと背伸びして実現可能な目標を手帳に書く
　無意識のうちに実現するように行動を修正する
　
④時間の帳簿
-いつでもどこでも手帳をチェックするクセを

⑤ギャップは当たり前
-予定と現実のギャップは当たり前
　問題はギャップに対してどう行動するか
　
■時間管理はあなたの望むものを「夢」から「予定」にする
生まれた時簡に再投資
隙間時間に手帳を常にチェック
予定と現実のギャップから理由を考える
時間管理の効果を測定する
時間管理の改善は生活習慣の改善

将来に対して投資できるかどうか少しずつ時間を増やす

■社会貢献-chabo
モチベーションをあげるため
-自分のため
　他人のためとすることでモチベーションアップ
　
本の印税
-２０％を戦争や災害が忘れられてしまっている地域へ
-対象は10万部売れている著者さん
・勝間和代さん
・和田裕美さん
・小宮一慶さん
・竹川美奈子さん
・酒井穣さん
・山口一男さん
・久垣啓一さん
・神田昌典さん
・高野登さん

-皆でやったほうが良い

寄付先
-JENを通して国に寄付
　学校に女子トイレを作ったりと
　民間の寄付でしかできないようなところに　

■三毒追放
三毒追放
-妬まない、怒らない、愚痴らない
　-三毒には生産性がまったく無い
-自然に基本的にGive Give Give Give Give
与えまくる！

-未来は過去の蓄積しか決まらない
-Serendipity
　不都合起きたことを否定してもしょうがない
　　不都合はチャンスだと思って対処する

【感想】
時間投資法のセミナーはほとんどやっていないみたいなので
ある種レアなセミナーに参加することができました。

やらないことを決め
いかにそれをやらないかを工夫することがとっても肝なのかな

私の実践しているものは
・テレビをリアルタイムで見なくなった
・インターネットは時間を決めて
・牛肉・豚肉の摂取を減らし、肉・魚をなるべく控える
・弁当を自分でつくる
・隙間時間に手帳
・隙間時間に読書

う～ん結構できるものですね。
無意識的にやれるようになれば楽です。

今日はとても無料とは思えないクオリティの素晴らしい
セミナーでした。

勝間さん
すばらしい講演ありがとうございました。

そして
エセナおおたスタッフの皆様
皆様のご尽力がとても伝わってきました。
本当に素敵な講演会を
ありがとうございました。

【関連記事】
本セミナーのもとになっている本です。
【時間術】030.無理なく続けられる年収10倍アップ時間投資法　勝間和代(著)

なぜ続けられないかを解消してくれる本です。
【継続術】038.「続ける」技術　石田淳(著)

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タグ：: ワーキングウーマンの時間効率・モチベーションアップの極意; 勝間和代

Posted by hiro at 04:12│Comments(8)│TrackBack(0) |

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コメント一覧

1. Posted by Penguin-oyaji 2008年07月06日 12:41

hiroさん、こんにちは。

干場社長のブログから飛んで参りました。

先ずは勝間さんのセミナーの内容を丁寧にまとめ、シェアしていただき
ありがとうございました。

勝間さんの「時間投資法」は以前に読んでいましたが、忘れてしまっていたり、普段意識していなかったりする点も多く、こちらのブログでセミナーの内容を拝見し、改めて多くの事に気付かされました。

また、プロフィールを読ませていただいたのですが、私よりもウンと年下の方なのに明確な目標を持って本を読まれたり、行動されていることに刺激を受けました。

私もoyajiなりに、これからも頑張りますので、hiroさんも頑張ってくださいね。
今後のご検討をお祈りしています。

ありがとうございました！

2. Posted by 干場弓子 2008年07月06日 17:22

わたくしのブログへのコメント、ありがとうございました！　で、やって参りました！
まあ、おとといも勝間さん、講演だったのですね！　知りませんでした。教えてくださってありがとう、ってかんじ。
それにしても、よくまとめてくださってあって、やはり、マインドマップ式ですか？
ペンギンさんもお聞きになっているように、その若さでしたら、これから先、人より何歩も先んじれますね！　応援します。

3. Posted by どら 2008年07月06日 20:21

すごい。
そんなステキなセミナーがあったのですね

hiroさん行動的ですね～つくづく。

勉強させていただきました

4. Posted by hiro 2008年07月06日 23:10

>Penguin-oyaji さん

ご丁寧にありがとうございます。
お役に立てれば幸いです。
時間管理大変重要ですよね。
人に平等に与えられているのって
時間ですよね。

こちらこそ、今後ともよろしくお願いいたします。

>干場さん
メモはマインドマップ式ですね。
自分で振り返りやすさがやはり
放射的に考えることの売りだと思います。
人の力になりたいという原動力があるから動けるのかもしれないですね。応援大変嬉しいです。
ありがとうございます。

>どらさん
本当にほのぼのした優しい会場でした。とてもステキなセミナーでしたよ。

お役に立てれば幸いです

5. Posted by BNBN 2008年07月07日 00:30

そんな中身の濃いお話が無料で聞けるなんて凄いですね！
hiroさんのアンテナの張り方には感心させられます～。

6. Posted by hiro 2008年07月08日 00:54

>BNBNさん
本当にボランティアの人たちの情熱が勝間さんにも伝わって開かれた
素敵なセミナーだと思います。

アンテナはそんなに広くないですよ。
今回はたまたま運がよかっただけですよ多分。

7. Posted by たくひろ 2008年07月11日 10:03

無料セミナーは意味ない・・・と思い込んでましたが、こんな凄いメンバーのセミナーもあるんですね。ウルトラビックリしました(>.<)