【千里の道も一歩ずつ】074.脳が教える！1つの習慣 ロバート・マウラー(著) 本田直之(監訳) 中西真雄美(翻訳)

脳が教える! 1つの習慣

講談社

発売日：2008-07-05

amazon.co.jpで詳細をみる (Amazy)

こんばんは。

今日紹介する本は

マインドマップ的読書感想文でsmoothさんの
「今度こそ、実践したい方に（汗）！」
という言葉に惹かれて買った本



読みたくなった本


タイトルは
「脳が教える！1つの習慣」！！

あなたは一瞬、一瞬を大切に生きているでしょうか。

私は最近こんなことばかり考えてしまいます。

今という一瞬はこのときだけであって

永遠なのだと。

そう、一瞬

それは刹那かもしれないけど永遠なのですよね。

さて本書はそんな小さなことを大切にしていくためのことが

かかれています。

小さなことをムダにする人は読まなくていいと思います。


【FROM Amazon】
amazonにはこうあります。

■脳科学を理解してシンプルに行動すれば、
無意識のうちに目標に到達できる!

「人はなぜ変われないのか?」
「何かいい方法を知っても、なぜ実行できないのか?」
「仮に実行しても、なぜ継続できないのか?」

その答えはすべて、脳が教えてくれる!

ダイエット、語学、人生の目標……。
はりきって新しい試みを始めても、三日坊主でスグ挫折する人と、
歯磨きのごとく無意識の習慣にし、ラクラク達成できる人がいます。

両者の差は、脳の仕組みを知り、それに沿って「小さな一歩」を実践しているか否か。
本書はシリーズ70万部突破の『レバレッジ』シリーズの著者も思わず膝を打った、
ラクに最大限のリターンをとるための、脳科学に基づいた「習慣づくり」の実践書。

カリフォルニア医科大学の臨床心理士であり、企業や各国政府のコンサルタントとして活躍する
マウラー博士の医学的リサーチと豊富な臨床例から導き出された、
仕事も恋も人生もうまくいく「たった1つの習慣」が、この本で必ず身につきます。

とあります。


【本書にぶつける悩MENU】
・習慣ということを考える上で私になにをもたらすか
・小さなことの積み重ねがどのように大きな習慣になっていくのか
とこんな視点で読み進めたいとおもいます。

【目次】
脳が教える！1つの習慣

第1章 「1つの習慣」だけでうまくいく理由
第2章 小さな質問をする
第3章 小さな思考を活用する
第4章 小さな行動を起こす
第5章 小さな問題を解決する
第6章 小さなごぼうびを与える
第7章 小さな瞬間を察知する

それでは
「脳が教える！1つの習慣」について
紐解きましょう！

応援よろしくお願いします。



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【時間術】027.レバレッジ時間術 本田直之(著)

おはようございます。

あなたにとって大事なものは何でしょうか？

地位？

お金？


名声？

確かにどれも大事なものかもしれません。
ただ私が一番大事にしなくてはいけないと思うものは
人に唯一平等に与えられているもの
「時間」だと思います。

今日は「時間」の使い方の本を紹介しようと思います。

レバレッジ時間術―ノーリスク・ハイリターンの成功原則 (幻冬舎新書 ほ 2-1)

幻冬舎

発売日：2007-05

おすすめ度：

Amazy

Amazonには

1時間かかった仕事が
5分で終わる!

スケジューリング、ToDoリスト、睡眠、隙間時間......時間資産を増やすノウハウ満載
毎日いっぱいいっぱいに働いているのに、成果が上がらない人。定時で帰って休日も満喫しているのに、人並み以上の結果を残す人。

一日二四時間は誰にも平等なのに、こんな不平等が生まれるのは、時間の使い方が決定的に違うからだった!　

コツコツ努力するのが苦手でも本書を読めば大丈夫。

スケジューリング、ToDoリスト、睡眠、隙間時間etc.最小の努力で最大の成果を上げる「時間投資」のノウハウを身につけて、あなたもキャリア&収入アップを
果たそう。

とあります。なんだか読みたくなってきませんか？


【概要】

・あなたがいつも忙しい理由
・時間も「投資」で増やす時代
・成果はスケジュールで決まる
・仕組み化･パターン化の絶大な効果
・「Doing more with less」の哲学
・時間密度を高める「チリツモ」技術


時間がない、時間がないとお悩みの方必見です！
今日も1緒に紐解きましょう！



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【英語】022.レバレッジ英語勉強法 本田直之(著)

おはようございます。

日曜の朝をいかがお過ごしでしょうか？

今日は朝から洋楽を流してテンションを
あげています。

やっぱり洋楽は音を楽しむのもいいですが
英語分かったほうがさらに楽しくなりますよね

そんな時に読みたい本がこれ↓

レバレッジ英語勉強法

朝日新聞出版

本田 直之（著）

発売日：2008-04-04

おすすめ度：

Amazy

amazonには

何度も挫折したけど、やぱり英語を使いたい人に贈る実践書!
「思考法」を変えれば、英語は短期間で確実に身につく!
3カ月でマスターするか、一生やらないか――。
選択次第で人生の「格差」が大きく開く。

とあります。

【概要】

・「話せない」格差
・偏った英語
・「従来の勉強法」→「レバレッジ勉強法」
・本当にレバレッジが効くインプットをしよう
・英語をモノにするアウトプット
・3ヶ月で壁を破る
・ポイントが一目でわかる


3カ月でマスターするか、一生やらないか――。

ずっしりと心にくる言葉です…

今日も
紐解きましょう！




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【勉強術】014.レバレッジ勉強法 本田直之(著)

こんにちは。

何か今日は天気が悪いですね…

天気が悪いから
乗り気じゃない…

何にもやりたくない。

そんなあなたに紹介したい本がこちらです。

レバレッジ勉強法

大和書房

本田直之（著）

発売日：2007-09-25

おすすめ度：

Amazy

amazonによると

年収アップを目指すなら、働くよりも、「勉強」しなさい----。

「何を勉強し、どのようなパーソナルキャピタルを蓄えればいいのか?」
「勉強したものを実生活に生かして、ビジネスの成果に結びつけるには?」
「継続的なリターンを得るために、勉強を続けていける環境づくりとは?」
「最小限の労力で資格習得するためのレバレッジのかけかたは?」
「語学をマスターするいちばんの近道は?」
こういった疑問のひとつひとつにお答えすると同時に、なにより重要なレバレッジをかけて勉強するための「仕組みづくり」を書いていきます。(本文より)

　時間がない、やる気が出ない、続かない----忙しいビジネスパーソンのための、最短距離で最大限のリターンを得る技術。

【概要】

・ビジネス偏差値とは
・何を勉強するか
・ラクに勉強できる「仕組み」づくり
・成果に直結するスケジューリング
・どんな試験にも受かるテクニック
・挫折しない英語マスター術
・最速で情報を「勉強する」法
・勉強しやすい環境をつくる


ふむふむ、
勉強はするよりもしした方が

トク

でも時間がないな…

と思われるかもしれないですね。
そんな悩みを解消できればと思います。

それでは今日も
紐解きましょう！



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【人脈術】009.レバレッジ人脈術 本田直之(著)

おはようございます。
本日頑張れば明日からは4連休ですね！

私も4連休は・・・
際立って予定が無いので自己投資に励みたいと思います！

さてさて今日の本は

レバレッジ人脈術
本田直之(著)
ダイヤモンド社


amazonではこうあります。

ベストセラー『レバレッジ・シリーズ』最新作!

最小の労力で、関わった人のすべてが最大の成果を生む「人脈術」

「『レバレッジ・リーディング』で、私は『本を読まないビジネスマンは成功しない』と強調しました。しかし、もっと重要なものが人脈です。人脈のないビジネスマンが成功することは、きわめて難しいでしょう。

人脈に勝るパーソナルキャピタル(自分資産)などありません。つまり、人脈づくりこそ最強の投資なのです。

では、私はどうやって人脈を築いてきたのか。

それが、最小の労力で、関わった人のすべてが最大の成果を生む『レバレッジ人脈術』なのです」(本文より)

著者の考える人脈とは、お互い情報を交換したり、人を紹介したり、刺激し合ったりして、一緒に成長していけるようなマインドの高い仲間のこと。そういう仲間のネットワークの中にいると、その中の仲間が目標を達成していったりします。それは、たとえば会社の上場だったり、本の出版だったり、海外で生活をすることだったり。そんな達成する姿をみることによってより目標を達成することのイメージができるようになるのです。
何かをしてもらおうというのは、とてもパッシブな考え方。人脈をパッシブではなくて、アクティブに考えていくのが、レバレッジ人脈術なのです。頼むのではなく、相手に対して何ができるのかを考えていくということなのです。
仲間内に意識が伝染し、「難しい」と思っていたことが簡単になり、「できない」と思っていたことが可能になる。そういう相乗効果によって、全員が大きく成長できるわけです。
自分の価値観にあった仲間を見つけ、つながりを持ち、ともに高め合うことが、「レバレッジ人脈術」の大きな目的なのです。

人脈大事ですね。
人間一人じゃ生きていけませんから
私もいい人たちと出会える準備を怠らないようにしなければ…

本の概要ですが下記になります。

【概要】
・人脈作り
・レバレッジ人脈術とは
・アプローチの仕方
・コミュニケーション方法
・継続性
・レバレッジネットワーク

それでは今日も
紐解きましょう！





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【案内書】007.レバレッジ・シンキング 本田直之(著)

おはようございます。

何か今年のGWは間がスカスカで
あと3日間は普通に出勤です。

お休み取られている方は
長期でどこかいかれたりしているんでしょうね。

さて今日の本は

レバレッジ・シンキング 無限大の成果を生み出す4つの自己投資術
本田直之(著)
東洋経済新報社


amazonではこう紹介されています。

「努力するのに成果が上がらない人」と「余裕を持ちながら大きな成果を上げる人」の違いはレバレッジの考え方にあった。必要なのは「労力」「時間」「知識」「人脈」の4分野への自己投資。スポーツ・経営・投資・脳科学の方法論をベースに自己啓発に応用した仕事術を紹介する。訓練不要で誰にでも実践できるノーリスクのシンプルな方法論。
『レバレッジ・リーディング』(東洋経済新報社)、『レバレッジ時間術』(幻冬舎新書)でシリーズ10万部突破の著者による待望の新作。

何にレバレッジをかけるべきか
レバレッジをかけるものに対する
考え方が本書には書いてあります。

【概要】
・常にレバレッジを考える
・労力へのレバレッジ
・時間へのレバレッジ
・知識へのレバレッジ
・人脈へのレバレッジ

はい、ほぼamazonで言ってくれたことですね。

それでは今日も
紐解きましょう！




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【読書術】001.レバレッジ・リーディング 本田直之(著)

今日から本格的に読書日記を書いていきたいと思います。

レバレッジ・リーディング
本田直之(著)
東洋経済社




【内容】
・速読よりも多読しよう
・投資物件だと思って本を選びましょう
・1日1冊を戦略的に読みましょう
・読んだままで終わらせないようにしましょう

という内容が書いてあります。

著者の本田直之さんについてですが
(今更ご紹介するまでも無いと思いますが念のため！)

レバレッジ(てこ)の原理をビジネスに活かそう
という考えをお持ちの方

・レバレッジコンサルティング株式会社代表取締役社長兼CEO
・サンダーバード国際経営大学院経営学修士（MBA)
・日本ソムリエ協会認定ワインアドバイザー
・世界遺産アカデミー正会員
など幅広く活躍されております。
(ジャンルが広くビックリです！)

著書には
レバレッジ・シンキング
レバレッジ勉強法
などがございます。この本についてもおいおい紹介していきます！

それでは紐解いていきましょう。


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